NOCCIOLE GENTILI PIEMONTESI SGUSCIATE

Le nocciole sgusciate e tostate sono nocciole della varietà Tonda Gentile Trilobata del Piemonte, certificata IGP. Come tutta la frutta secca, anche le nocciole sono nutrienti e caloriche, ne basta quindi una piccola quantità da consumare ogni giorno.

Sono naturalmente ricche di antiossidanti, grassi “buoni” (tra cui Omega 3 e Omega 6) e sali minerali. Per il loro apporto di folati, le nocciole sono preziose per la salute delle donne, mentre il contenuto di fibre le rende utili per favorire il regolare transito intestinale.

Le nocciole sono buone da sgranocchiare intere o da tritare grossolanamente su cereali, yogurt e frutta fresca (i più pigri troveranno anche la granella di nocciole sfusa al Negozio Leggero). Mescolate agli impasti dolci conferiscono croccantezza e sapore.

Origine: Italia

TABELLA NUTRIZIONALE

Valori medi per 100gr di prodotto

Contenuto energetico 2940kJ – 703kcal
Grassi 66,4g
Di cui saturi 4,3g
monoinsaturi 54g
polinsaturi 7g
Carboidrati 12,6g
Di cui zuccheri 4,6g
Fibre 8g
Proteine 14,3g
Sale 27,5mg
Calcio 155mg
Ferro 3,4mg